夏天就要到了，姑呐绫乔必定在汇集着怎么美白的办法吧。一大年夜堆的美白用品就差没涂到脱皮了，是不是照样没有白？其实美白大年夜内由外的白才是真正的白，那些能快速美白的用品对身材的伤害可不小。今天护肤达工资大年夜家推荐几种食材，日常多吃这些食物，想要红润白净的肌肤完全没问题！
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办法/步调
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VC类美白食材
天天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在个中参加蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时必定要盖上盖子，避免与空气接触过久。除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。
3
保湿类美白食材
代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等
这些充斥维C
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