中医美白养颜食物

步调/办法

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　1、针对面庞黑黯：栗子白菜煲
　　养颜道理：面庞黑黯的原因是肾气不足，阴液吃亏，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白净通亮。
　　
　　做法：把生栗子去壳，切成两半，悠揭捉汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许

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2、针对面色惨白：蜜汁花生枣粥
　　养颜道理：红枣补气，花生衣补血，花生肉润泽津润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再参加蜂蜜食用。
　　

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3、针对皮肤粗拙：笋烧海参煲
美白让本身享受倍受注目标感到。很多中医妙方，具有美容养颜的功能，可以或许针对你对;白;的不合须要，让你慢慢地把气色调剂过来。
　　养颜道理：平日皮肤粗拙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
　　做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一路煨熟，参加盐、味精、糖、酒后食用。

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END

经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。