前人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。杂粮，是指粗粮，包含玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、 大年夜豆等。我们如今都知道，吃粗粮对身材健康以及养颜护肤有益处，却未必留心到，它们正静静进军化妆品，用它们护肤，有如妈妈的手般对皮肤轻柔呵护，健康的成分也备受用家迎接。
对象/原料
米糠、大年夜豆、绿豆
步调/办法
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米糠 米糠是稻米不雅实的皮层，又称“米皮”或“清糠”。据称，米糠中的维他命A、B和E以及必须脂肪酸(essentialfat鄄tyacid,简称EFA)，有助皮肤变得柔滑、长保芳华。其它美容效益还包含：抵抗紫外线和情况污染对皮肤的伤害、去草野质和毒素、促进血液轮回和加强皮肤自我保护层。 美容产品重要应用米糠的两种特质：一种是干净特质，例如KOSED艾文丽药精水洁肤油可以干净彩妆、尘土，资生堂的百优洁肤棉参加米糠制造磨砂效不雅;另一特质是保湿，ANNASUI水娃娃保湿深层精华露合适在干燥情况里应用。 今朝，市情上参加米糠精华的产品不多，然则DIY的办法却很多。用冲茶包的方法可以克己美肤水，用来洗脸、卸妆、洗头或者洗澡，合适所有肌肤应用。“米糠茶包”别损掉落，冲凉时用来揉擦皮肤，有磨砂和润泽津润之效。把米糠磨成粉状，有更多用法：可以参加水，搅拌成糊状，就成为平和的磨砂膏，多揉搓鼻子和额头，有助去除黑头，不过敏感肌肤慎用;参加面粉和热鲜奶，搅拌成糊，就成了美白面膜，冬天敷用，特别舒畅。
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大年夜豆 众所周知，大年夜豆养分丰富，本来对女性有特其余呵护。它对女性健康的影响重要取决于所含的大年夜豆异黄酮成分。大年夜豆异黄酮是一种构造和雌激素类似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。 不少化妆品应用大年夜豆精华，打造以天然为兜揽的美容产品，它们的主推效不雅是抗衰老，同时，它们会参加维生素A、E等元素，晋升弥补皮肤骨胶原的美肌才能。大年夜售价上看，性价比还比较高。 DHC比来推出的大年夜豆芳华美容液，应用乳酸菌发酵大年夜豆的特别制法，进步了异黄酮的含量，及对肌肤的渗入渗出力，美容液针对女性心理期或年纪增长等原因，使荷尔蒙渗出掉衡所造成的再生周期混乱及衰老而设计，保持健康的肌肤状况。凡士林骨胶原大年夜豆蛋白精华全效润肤露，以天然大年夜豆蛋白精华，“让肌肤喝豆奶”般，更易被肌肤接收，保湿同时弥补养份，持续润泽津润13小时之久。专柜发卖人员建议，开封后，要把它们放在冰箱中冷藏保存，并尽早应用完毕。
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绿豆 如今很多护肤品以绿茶精华去痘，没想到本来绿豆也有同样的功能，并且同时可以去角质，连喷鼻港艺人、模特孟广美都是它的捧场客，并且自有一套心得，成分天然而花费有很低，DIY制造便利。根本膳绫强周她会做2-3次面膜，可以比较彻底地干净护理脸部肌肤，DIY面膜原料以天然的绿豆粉和中药为主。这里介绍几种她最常用的配方。 去角质绿豆粉面膜： 去角质绿豆粉面膜：绿豆粉4茶匙和蒸馏水拌匀，涂于脸上，约15-20分钟后用温水洗净就可以了。这种面膜可干净肌肤，去除角质，绿豆粉还可降火气，削减痘痘。 控油保湿绿豆面膜： 控油保湿绿豆面膜：绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。混淆搅拌之后，敷于面上约15分钟后清水洗净便可。这种面膜具有消炎抗菌及干净的功能，最合适油脂渗出过多或暗疮肌肤应用。留意，干性肌肤则不宜应用。 去痘却竽暌埂面膜： 去痘却竽暌埂面膜：绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。冬天加蜂蜜适量调和，如不雅感到粘就加几滴牛奶，每次敷面20-30分种，可以去痘、却竽暌埂。不过要留意皮肤不合、气象不应时，蜂蜜、牛奶的用量要调剂。 绿豆粉面膜不要做的过多 绿豆粉面膜的干净性很强，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM更要留意。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，因为干的面膜是发挥不了感化的。揭下面膜前必定要弄湿，切切别干着撕，不然会很疼。清洗时在潮湿的情况下，可以先用纸巾把多余的膏体擦下来，再用洗脸的海绵擦洗，比较轻易弄干净。不过，一旦有红热、起小包的现象就要停用。
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END
留意事项
留意咳嗽
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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