几个饮食方案帮助大家去除痘痘

脸上长太多的痘痘让人讨厌，郁闷，当然市场上治疗痘痘的产品也很多。但今天小编给大家介绍的不是祛痘产品，而是一些去除痘痘的小妙招哦。几个饮食方案帮助大家去除痘痘。希望通过介绍对你有一定帮助。
工具/原料

红萝卜芹菜汁 枸杞消炎粥 雪梨芹菜汁

步骤/方法1红萝卜芹菜汁
红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。2枸杞消炎粥
枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。温馨提示：每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。3雪梨芹菜汁
芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。温馨提示：每日饮用l次。　　END

注意事项

合理饮食是能帮助自身去掉小痘痘的。青春痘患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜等。常食用以下食疗方也可祛除青春痘。 除了合理饮食之外，很多时候也应该注意养成良好的生活习惯也是很重要的。注意好休息，多多锻炼也是必要的。通过以上介绍相信你有一定了解。