到海边玩如何做好防晒工作

　　到海边玩需要多少spf值的防晒霜，如何做好防晒工作？如果被晒伤了怎么办？

　　网友：我那天去海边玩了一天! 强烈推荐妮维雅水漾防晒露 SPF 30 ，真的非常好用，轻盈水漾质地，易吸收，清爽不油腻。而且，关键是我晒了一天了，看到了效果。擦了防晒霜的地方基本上没都晒黑，皮肤也没有发红。

　　专家建议：到海边、沙滩、山顶等处时应格外注意防晒。海拔越高的地方，空气越稀薄，紫外线照射也越强烈，而雪地、沙滩、水面因有反射，因而太阳的辐射量更惊人。这时候，尽量避免直接到室外暴晒，假如在外面度假，保护措施便不可少，最基本的方式就是直接的物理性阻绝和涂防晒产品。

　　被晒伤，要及时修复：

　　专家指出， 如果皮肤被晒伤了，最理想的办法就是冰敷。用沾过冰水的毛巾或是包裹了冰块的毛巾敷脸，为晒伤皮肤镇痛解热，最好暂停使用一切化妆品和基础护肤品，以免持续刺激皮肤，引发炎症。晒伤皮肤出现水疱的，或是水疱破裂出现糜烂、结痂状况，要涂抹一些皮肤软膏，避免伤口感染，同时避免晒伤部位接触比较高的温度。