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深色食物
很多MM都百思不得其解，为什么本身买了那么多具有美白效不雅的护肤品，肤色照样一如既往的发黄暗沉，涓滴白不起来，感到就像大年夜把的银子取水漂，连个响都听不到。小编可要提示美男们，有时刻不见得是护肤品不起感化，当外在身分都推敲到还不见起色，就要大年夜内涵找找原因啦，说不定就是不精确的饮食习惯才让你白不起来哦！
不知道大年夜家有没有发明，几乎所有有美白效不雅的食物都是白色或淡色的呢？最明显的例子就是牛奶和豆腐了。相反的，深色的食物如巧克力甚至咖啡、浓茶、可乐之类的刺激性饮品，经久食用则轻易导致肤色暗沉，想白都难。
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油炸食物
很多人都爱好吃油炸或烧烤类的食物，喷鼻酥脆软，辛辣人口，回味无穷，可正如美丽的蘑菇有剧毒一样，油炸食物的隐患可是无穷无尽哦！油炸食物的高热量不仅易使人发胖，因为油炸过程还轻易产生氧化和致癌物质，加倍影响身材健康，不过如不雅实袈溱馋嘴不由得，那么折一一下，尽量在吃油炸食物前弥补点“抗氧化斗士”维生素E吧！
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富含酪氨酸酶的食物
酪氨酸酶是头发保持黑亮的重要活性蛋白，然而经常食用富含酪氨酸酶的海鲜河鲜、豆类成品和坚不雅，头发是乌黑发亮很动人不错，肤色漆黑发亮在这个一白遮三丑为审美标准的国度就会很吓人了哦！
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经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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