四季肌肤美白全攻略：[2]果蔬美白小技巧

不雅蔬汤美白： 西红柿汁　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的感化。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减黑色素的形成，大年夜而使皮肤白嫩，黑斑消退。 柠檬蜂蜜水　　将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，参加凉水使灯揭捉没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个礼拜阁下。柠檬是一种富含维生素C的养分水不雅，一般人都将之作为美容食物。柠檬经久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可削减黑斑、斑点产生的几率，并有部分美白的效不雅。柠檬的美白功能不克不及小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效不雅。柠檬皮还有丰富的钙质，所认为了达到幻想的效不雅，最好照样连皮榨汁最有养分。 黄瓜粥　　取大年夜米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心嵌旧薄片。大年夜米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大年夜米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽津润皮肤、祛斑、减肥。