玫瑰花粥
经久食用玫瑰花，不仅可使人拥有清爽体喷鼻，还可活血、理气平肝，促进血液轮回，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采取经由脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有养分物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后参加适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤加倍细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情感方面还有沉着、安抚、抗愁闷的功能。
茉莉花粥
茉莉花含有多种有机物和维他命，以及糖和淀粉等有益于人体的养分元素，是十分幻想的美容佳品。每年7-8月，将尚未完全开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜梗米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜幽喷鼻，十分爽口，茉莉花的喷鼻气可上透头顶，下去小腹，解除胸一一切陈腐之气，不只令人神清气爽，还可疗养干燥皮肤，具有美肌艳容，健身提神，防老抗衰的功能。
菊花粥
我国古代爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句，如今，碰到了食菊花的季候。菊花中含有喷鼻精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维他命等物质，可克制皮肤黑色素形成及活化表皮细胞的感化，有很好的美容护肤感化，也称其为延年益寿之花。将新鲜梗米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5-10克，再用文火煮5分钟阁下即可。粥色鲜亮微黄，气味幽喷鼻，菊花还具有散风热、清肝明目，解毒等功能，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的效不雅。
桃花粥
前人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证实，桃花含有山奈酚、喷鼻豆精、维他命A、B、C等，这些物质能扩大血管，疏浚脉络，润泽津润肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快渗出，可预防和清除斑点、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米命中翻腾，真有一种“花不醉人，人自醉”的感到。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏，血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面皮肤润泽津润光洁，富有弹性，令你的脸面雪白如玉。
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说到鲜花，我们起首就会想到不雅赏。切实其实鲜花的最重要用处就是用来不雅赏的。然则你知道吗？鲜花的用处不仅仅只有不雅赏，很多鲜花中含有丰富的微量元素等多种物质，可克制某些引起皮肤老化的酶类，加强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，大年夜而起到美容养颜的目标，是女性同伙的不错选择。下面就给大年夜家介绍几种可以起到美白养颜的鲜花粥。
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