夏天吃什么水果蔬菜减肥美白最快：[1]

夏天到了，美白和减肥成了大年夜家最关怀的问题，谁也不欲望美美的夏装穿在身上欠好看，当然，美白也是关键中的关键，下面，请看合适夏天减肥和美白吃的水不雅蔬菜，让以汕９依υ题不再那么懊末路和困扰你。

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夏天吃什么水不雅减肥美白最快

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番茄番茄含有丰富的维生素c,美容养颜的效不雅是很好的，并且番茄的甜度比较低，酸度高，不会让你聚积脂肪，合适有减肥美白须要的人经久吃。

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奇怪不雅/猕猴桃其实就是同一种水不雅，绿色的质地，酸甜的口感，很合适夏天食用，建议等猕猴桃软化后食用，口感会加倍好的。

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草莓草莓美白的效不雅也是很不错的，最重要的是口味也很招人爱好，女孩子应当都爱好吃，天天吃一点，或者和酸奶一路吃，会特别瘦身的

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樱桃樱桃价格很贵，合适白富美享用，超高的vc含量，让樱桃成为美白神奇，这种源自天然的萃取，天然会让你的肌肤逐渐变白变水润。

5

柠檬柠檬合适泡着喝，不合食居食用，会造成胃部和肠道的伤害，也会腐化牙齿，天天和少许柠檬水即可，不须要大年夜量食用，柠檬的皮具有感光性，建议削掉落哦。

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黄瓜黄瓜含有丰富的维生素e，可以或许让皮肤的弹性大年夜大年夜加强，并且快速弥补水分，你不仅可以直接吃，也可以切片做面膜来竽暌姑。

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生菜生菜一般少油炒制，或直接和其他水不雅蔬菜做个简单的沙拉生吃即可，生菜可以或许润泽津润肠道，排毒通便，让你的身材不再痴肥。

8

冬瓜冬瓜可以或许刮掉落身材内的油腻，让你不轻易囤积脂肪，身材天然也会一天天纤瘦下来，尤其是腰腹部，会更好梦的。

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原作者：陆保才