对于20岁的女孩子夏天吃什么美白皮肤？夏天到了，皮肤被阳光晒的嘿嘿的 ，吃什么能更好的美白皮肤呢？
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
吃番茄，猕猴桃 草莓，我就是这么白起来的，酱油等少吃，少晒太阳，不吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情最重要拉，2个月就可白，祝你尽快白起来！牛奶和酸奶都是美白的哦，多吃吧！
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