夏季七日美白滋润食谱 不看后悔

　　炎热的夏季已经到来，虽然我们都很重视防晒，但很多时候皮肤还是变得粗糙、暗黄。那么不妨试试美白祛痘网为您推荐的夏季七日美白食谱吧，让你在享用美食的同时就拥有了白皙的肌肤。

　　第一天美白食谱：海带猪蹄汤

　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。

　　而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。