夏季美白祛痘护肤有诀窍 水分蔬果来帮你

　　想要保留住肌肤的水分和弹性就要做好良好的保湿补水准备，肌肤喝足水了才会越发的娇嫩才会越来越白皙，今天小编就为大家推荐几种美白护肤的好果蔬，要经常食用哦！

　　香蕉

　　香蕉中含有丰富的维生素和矿物质元素对人体护肤可以起到很大的作用，食用香蕉可以治疗便秘，降低血压预防心血管疾病，对失眠也起到很大的作用哦！除了这些经常食用香蕉还可以达到很好的美容效果呢。

　　樱桃

　　樱桃中含有大量的铁，是苹果和梨的20倍之多，而铁是血液中的血红素形成的重要成分，血液补充充足了皮肤才会显得更加娇嫩。而樱桃中还含有丰富的胡萝卜素，可以使皮肤变得更细滑娇嫩，达到很好的祛皱效果。