- 面部厚黑的食疗
健康状况、饮食养分、生活方法与洗脸化妆都邑影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。 故国医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功能；酸枣仁桂圆粥方，实用于心性格血不足所致的面肤变厚；人参山药粥方，实用于气衰引起的神情黯黄；蜜源花粉可清除面部黑斑，使容貌嫩白；桃花食物最实用于肝气不舒，行血不畅所致的面庞灰黯无华者；作为“水珍好菜”的龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功能，能除面上漆黑晒褐之气。
- 颈部糙黑的食疗
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部比拟，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液轮回较差，很轻易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。不过，采取有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的养分食物，日本科学家发明，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有效、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统炊事，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功能，实用于脾虚血弱所致者。
- 腰腹部黑的食疗
抽烟、嗜酒、劳顿及疾病等很多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，因为长年榨取影响血液轮回，其腰部肌肤常出现黑圈。中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能掉调，使流向腰椎与关节盘的气血削减，腰腹部便形成一道粗拙松弛的黑肤圈。防治的办法是保持吃谷物、蔬菜、水不雅，个中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最幻想的食物。维生素c是构成皮肤细胞问导誓必须成分，保持腰部血管的通透性和色素代谢的均衡都离不开它。传统炊事中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功能，实用于腰腹酸软、衰痕发黑者。别的，常吃蚕蛾、幼蝉等虫豸也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是幻想的肌肤健美物质。
- 臂部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内渗出疾病以及月经掉调者。其粗黑皱紫，甚至有臀尖生疖等皮肤病。研究注解，体内维生素c缺乏会使久受研臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可促进代谢、增长毛细血管的抵抗力，保持毛孔的┞俘常通透性，改良臀部血液轮回，平坦硬皱，延缓皮肤衰老。故应弥补维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时回声食辛辣刺激性食物和酸性食物，并留意日常生活中的坐行瓜代，保持情感稳定。
- 膝部糙黑的食疗
膝部是腿部最干燥的部位，皮肤也较粗拙。膝部燥黑者可用市售的漂白移揭捉品，或悠揭捉加柠檬汁涂抹，效不雅都很不错。但饮食疗养更是固本之策。维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗拙、角化和灰暗。富含维生素A的食物有胡萝卜、喷鼻蕉、牛奶等。饮食中缺铁双膝易感到冰冷，膝关节还会因稍微活动即认为疲惫。饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛，乃至膝盖肌肤易受伤。常饮芦荟汁可以弥补皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，大年夜而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白。
- 眼部圈黑的食疗
如不雅你经常工作到深夜二三点，凌晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会出现出来。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢?不妨当场取材，用食物来试一试。洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀感化。临睡前敷效不雅最好，可以降低黑跟圈的机会。或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙，混和后在黑眼圈地位薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白感化，且有促进新陈代谢之功能。
- 乳部晕黑的食疗
乳晕是女人的性征，这是别人看不到的部分，对于密切的爱人更具有独特的意义，很多女性担心本身的乳晕过黑，为将来的幸福笼上暗影。跟着女性的成长成熟，因为雌性激素渗出、过度刺激乳优等关系的影响，都邑逐渐变成黑褐色。乳部晕黑的食疗最佳时代是排卵期前一周。可大年夜月经来时算起的第11、12、13天为最佳时代，因为这是雌性激素渗出的岑岭弃：而月经后到下次月经前是次佳时代，这也是激发乳晕变色的最佳机会。芳华期的女性可以多吃一些宫含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素渗出的食物，大年夜而达到乳房健美的目标。可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮：待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服1次。成年女性则宜用人参5g，莲子20 g，冰糖10g，炖1-2小时，隔日1次。也可用胡桃仁120g，捣膏，补骨脂、杜仲各120g，杵匀入前膏，如梧桐子大年夜。吃法：空肚温酒盐汤吞服50丸。能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。
- 怀胎纹黑的食疗
怀胎纹医学膳绫躯为腺状萎缩症，是因为怀孕而导致皮肤组织中的胶原蛋白纤维松弛甚至断裂，无自我感到。且时光愈久，凹陷部位光彩愈深，出现黄褐色或暗黑色。多产生于全身柔嫩的皮肤组织中，如下腰、下腹两侧、乳房、大年夜腿内侧等。为避免或削减怀胎纹的出现，妇女大年夜怀孕第一天起，每日日夕应进行按摩并看重养分调配，弥补维生素E，常食畜脾、牡蛎等以活化组织细胞，刺激真皮恢复活力，多食猪皮、鱼翅、矿胶、猪蹄、牛排等易被人体接收的富含大年夜分子胶原蛋白纤维的食物，对清除怀胎纹黑的效不雅极佳。
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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