妈妈厨房： 美白养肤汤

这是我常年以来，每月都喝的一款美白养肤汤，经由数年的实践，我可以很负责的说，功能大年夜大年夜滴。皮肤美白，是每个爱美男孩长生的寻求，俺也不例外哈，今天供献出来，大年夜家一路变漂漂哈。

食材食谱热量：964.2(大年夜卡)

主料

鸡(土鸡，家养)
半只

玉竹
5克

薏米

50克

白芷

5克

辅料

食盐
5克

姜

1块

办法/步调

1

将土鸡洗净。锅中到入水大年夜火煮沸后，放入鸡焯烫至变色后捞出，锅中的水倒掉落不要。姜切成片，或用刀拍散。白芷，玉竹和薏米用清水洗净

2

将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，大年夜火煮开后，改成小火

3

放入姜片，白芷，玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲２小时，最后调入盐即可

END

经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。