孕期靓妈如何美白肌肤

孕期准妈妈想要成为靓妈咪，就要留意给本身的肌肤来个大年夜移揭捉哦！下面第一健康宝宝周刊小编告诉你孕期靓妈若何美白肌肤吧！

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多吃富含维生素C的食物，维生素C能经由过程将多巴醌还原为多巴，削减黑色素的生成，并且直接精深色氧化性黑色素还原成淡色还原性色素。番石榴、奇怪不雅、草莓、圣女不雅等都富含维生素C。感光蔬菜会降低皮肤的抗晒才能，使得皮肤变黑或出现晒斑、丘疹、水肿等皮肤炎症，轻易出现晒斑或是晒黑的人不宜多吃，食用后不宜急速晒太阳或在强光下晃荡，感光蔬菜重要有芹菜、油菜、菠菜、茄子、喷鼻菜、莴苣、苋菜等。

办法/步调

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紫外线的长时光┞氛射，会对肌肤造成很大年夜的伤害，变黑、粗拙，这都是白嫩肌肤的大年夜敌，何况怀孕时代皮肤黑色素比较活泼，如不雅不留意很轻易变成黑妈妈，孕期不克不及应用防晒霜，物理防晒是这段时代的中坚力量。要留意避免长时光裸露在紫外线下，尽量不穿深色系的长衣长裤，带有阻挡紫外线功能的┞汾阳伞也很好用。

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防晒 防辐射伞

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婴儿护肤品的功能比较单一，论效不雅是绝比较不上成人护肤品，但比拟较较安然，保潮湿肤的效不雅也还不错。如不雅买不到称心的护肤品，那么它就是一个浩揭捉择。

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面膜可以或许有效弥补皮肤的养分，固然市情上的面膜都打着天然的旗号，但安然起见，最好照样应用日常食物来DIY面膜，确保成分的安然。DIY面膜时要包管器皿器具干净，最好可以或许即做即竽暌姑，当场用完。
蜂蜜面膜：蜂蜜有较强的润泽津润性，能接收空气中的水分，可以起到很好的保湿感化，与蛋清搭配时可以或许紧致肌肤，与牛奶搭配则起到美白效不雅。做法也很简单，将蜂蜜与其他材料混淆在一路，然后用面膜刷平均地涂抹在脸上，15后用清水洗净。

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原作者：第一健康宝宝周刊

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