提起美白，每小我都有本身不合的美白办法。你的美白办法是什么呢?你的美白办法又是否有效呢?如不雅没有效不雅，那么就来看看我们的美白办法吧，真的很有效哦。
步调/办法
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服食维他命c维他命c含有美白的感化，然则维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡消融的那一种，并且要日夕都吃。因为维他命c就算摄取过多，也会跟着尿液排出，不会囤积在体内，须要时晚上再弥补一些也无妨。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖，效不雅就很有限了。
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珍珠粉美白不知道是不是偶合，我认为白的食物吃了轻易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市情上有卖一包一包装的┞蜂珠粉，天天日夕服用，也有不错美白效不雅。珍珠粉还可以和面膜调在一路敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白法宝排行里老是前列几名。
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鲜奶帮助法鲜奶鲜奶也是我异常爱好的饮品，我早上起床如不雅没喝豆浆，就必定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能赞助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。并且你会很明显的感到到，早上喝过鲜奶，一成天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总认为喝鲜奶也有帮助美白的效不雅呢!但同样也是白色的优酪乳，我认为它的美白效不雅就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能赞助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
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豆浆饮用美白豆浆吃素之后我发明，豆浆除了能美白外，还可以弥补体力。如不雅你肉吃得比较少，或是早上起床后经常没精力，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如不雅怕胖就不要加糖。比来我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效不雅哩!
END
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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