怎样的喝水方式能让女人更加美白健康

当今社会，白领女士对自己的皮肤越来越重视，而怎么样才能让皮肤变得好好的，又可以变白而且脸型可以变瘦呢？？我给大家接受一种方法，大家可以试一试，对身体没有任何害处哦！方法/步骤1每天早起喝三杯水：第一杯、蜂蜜柠檬水；第二杯、黑咖啡；第三杯、就是最最普通的白开水了。2这样喝水的好处是：这样不仅可以让皮肤变得嫩白，而且还可以瘦脸。3可以做一下短跑运动，100米往返跑，速度不要太快，切记，不要喝完水就跑，而是要休息20–30分钟时间。4每次的慢跑，间隔要在20分钟左右，不要太短。5这样可以增强身体的抵抗力，而且可以让身材更加的苗条。大家可以试试呀！希望对上班族的女士有明显的效果呀！6不要为了快速的达到效果，而做出不恰当的行为，这样会损害身体健康。END

注意事项

注意早晨喝水时间在早6：00—-7：00之间，不要太晚和太早了呀！