怎样美白胳膊

夏天出门在外不忘记攃防晒霜，记得打遮阳伞，晚上在家攃晒后修复霜。多喝牛奶，多吃豆成品。多吃惊原蛋白食物，例如猪蹄。睡前攃保湿霜。晚上喝柠檬水，切记不克不及早上喝，柠檬感光，不然越喝越黑。用黄瓜片或者芦荟敷在皮肤上。不长时光在太阳下暴晒。夏季必备隔离霜。多喝水。时常做做美白的手膜。