拥有滑腻白净的肌肤，信赖是每个爱美MM的欲望。打扮台上老是有各类各样的美白护肤品，不过除了让面子白净，有没有想过全身美白呢？今天，小编教你8个技能让你轻松达到全身美白。
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办法/步调
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一、多喝水能美白全身早上空肚喝一大年夜杯温水，加柠檬效不雅会更好，别的睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分接收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。
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二、豆腐+海带全身美白效不雅好日常平凡可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效不雅超好。
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三、多喝牛奶、多吃蔬菜生不雅能美白全身多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬不雅，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬彩攀类等。还要留心少吃感光才能强的食物，如喷鼻菜、红萝卜、芹菜等。
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四、实用全身美白润肤露美白效不雅最好的办法就是全身都涂一点润肤露，保持应用的话一个礼拜阁下就可以奏效，一个月就根本可以全身白起来。
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五、油炸、辛辣食物是全身美白的杀手油炸食物、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和黑点的生成，想全身美白的话应当少吃。
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六、晒后要及时移揭捉才可以全身美白不管出去晒了多长时光，归来都应当用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，如许可以包管全身美白的效不雅。
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七、包管充分的睡眠时光是全身美白的枢纽天天都要包管8小时以上的睡眠是全身美白的枢纽，不要发性格、乱朝气，日常平凡可多听音乐，保持好心境。
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八、全身美白小偏方想要全身美白，日常平凡可多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功能。最好是用来做早餐，接收会加倍充分。日常平凡应当多喝柠檬水，匡助美白皮肤。
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END
留意事项
爱美的女人要根据本身的实际情况来选择美白、祛痘哦！我的小我美白经验主页还有很多美白、祛痘的办法，你可以看看那个更合适你哦！！
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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