教你怎样通过食物美白祛斑

大年夜多半MM最在意的就是本身的皮肤，尤其脸不白并且又有斑点是很多妹妹的忧?，很多MM寻找美白祛斑的办法，今天我分享一下食疗美白祛斑的办法。

办法/步调

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所需材料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱

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制造办法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2.大年夜火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3.依小我爱好，加盐或糖调味皆可。

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功能道理：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功能;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的养分物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以美容养颜。个中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具美白感化。

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留意事项

文┞仿来自林欣雨日常护肤小经验博客

想懂得更好的美白祛斑办法查看原博客

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