导读：古诗云：故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。三月份，正好是春季中较为舒适的月份，此时正合适踏青旅游，那么，如安在旅游的时刻做好美白的工作呢？办法很多，下面我们收录一套完美攻略，供各位驴友爱好品鉴，进修一下。 下面就教一下大年夜家吃什么水不雅来解决若何护肤，同时让大年夜家懂得一些护肤常识。 1、草莓能润泽津润保湿、美白护肤 草莓属于浆不雅，含糖量高达6%-10%，并含多种不雅酸、维他命及矿问导嗜，不仅可以加强皮肤弹性，还有美白护肤和润泽津润保湿的功能。 经常应用草莓美容护肤，是可以使皮肤清爽、腻滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，仇人发的健康很有利。 2、樱桃所含的不雅酸能促进角质层的形成 樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水不雅，它的养分异常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的感化，饭前食用200-300克可以疗养肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能润泽津润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。别的，樱桃中所含的不雅酸还能促进角质层的形成。 3、柠檬可美白、抗老化 柠檬是水不雅中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质，是作为化妆品和护肤品的原料。它重要的美容功能有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、清除疲惫、抗肌肤老化等。别的，柠檬中还含有大年夜量的不雅酸成分，可软化角质层，去除逝世皮，促进皮肤新陈代谢。 4、葡萄可抗氧化 葡萄中最具有护肤效不雅的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化才能，是维他命E的50倍，能延缓衰老、保护皮肤健康、阻拦紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，个中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白感化。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。 5、桔子能加强肌肤弹性 桔子是大年夜众异常熟悉的一种水不雅，以其丰富的不雅酸和维他命含量而被大年夜量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，是以在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大年夜量的维C。别的，桔子中所含的有机酸还能加强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。 6、桃子可防止色素沉着 桃子是很多人都爱吃的一种喷鼻甜可口的水不雅，它所含的丰富不雅酸具有保湿功能，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。别的，桃子中还含有大年夜量的维他命B和C，促进血液轮回，使面部肤色健康、红润。 知道了这些护肤常识，在明媚的三月，你就可以随时整顿好行囊，宁神大年夜胆的去享受旅游的乐趣了。
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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