近日，有网友编辑来信说：有没有非激光类的牙齿美白办法？接到这个问题确切棘手，小编接触的根本都是激光美白的专家。幸好某病院中医美容专家眷时驰援，才解决这位网友的提问。在此，小编将中医美容牙齿美白方法介绍如下，供大年夜家参考。
办法/步调
1
多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物——因为咀嚼粗纤维食物的时刻，粗纤维能摩擦牙齿，大年夜而清除牙齿上的残留食物和滋长在牙齿外面的细菌，削减牙齿汕９依υ垢。
2
多吃富含维生素的 食物——维生素C是保护牙龈健康的重要养分素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很轻易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等，是以多吃西红柿、菠菜等对于美白牙齿是异常有效的。
3
多吃用富含钙质的食物——在日常生活中，多摄入钙质，有利于牙齿的健康美白，比如牛奶、奶酪、豆成品都是富含钙质的食物，不仅可以或许增钙质，还能稳定牙齿。
4
多喝绿茶——绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和稳定牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，大年夜而达到抗酸防蛀的效不雅。
5
食用葱蒜姜等食物——固然食用葱姜蒜的时刻味道有点大年夜，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。
END
留意事项
拥有一口靓白的牙齿，不必定要选用激光美白，其实袈溱我们的生活之中，就很多如许的牙齿美白方法，只是我们没有留意和缺乏持久的恒心。同时，激光牙齿美白也并非是最好的办法，它在某种程度上也能影响大年夜大年夜毁伤牙齿外面的牙釉质，也达不到幻想的美白效不雅。是以，只要在日常生活中多留意一点，去掉落嚼槟榔、抽烟等不良行动，其实靓白的牙齿照样轻易获得。
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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