1、如不雅不是必定要外出，避免在早上10点至下昼2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、每次曝晒于阳光下，应及时应用防晒产品，并且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水一一样会晒伤，所以镶傩水或潜水者，需应用防晒系数高且具防水效不雅的防晒品。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以沉着、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效不雅，掏出中心芦荟质敷在肌肤上，有消炎感化，又具有凉快清爽功用，改良肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，经久处于压力下肌肤须要特其余照顾，在夜晚聆听轻松高兴的音乐，在大年夜天然的乐声中做好美白移揭捉并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
3、只要大年夜事过户外晃荡，无论日晒的程度若何，回家后应先将全身冲刷干净。以轻松的动作擦拭身材之后，以温水将泡沫冲刷干净，再以冷水冲淋，并可抹些身材的护肤品。或用毛巾党越豉块，冰镇在发烧的肌肤上，减缓燥热不舒畅的感到。
6、不要摄取含有人工食物添加剂的食物。健康人的内脏会保持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的包袱，造成黑色素沉淀，形成黑斑、斑点等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。平日白净皮肤比深色皮肤更轻易被阳光灼伤，根据本身将在紫外线照射情况下逗留时光的长短，来选择响应防晒指数的防晒品。
8、紫外线经久照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护办法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的伤害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬不雅含有某些成分，很轻易在阳光照射后导致皮肤发炎.
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
发表回复