痘痘肌肤怎么防晒

　　很多长痘痘的网友都担心油腻的防晒霜堵塞毛孔，所以不敢用。要知道，痘痘肌肤更需要防晒，因为紫外线会加重毛囊角质细胞代谢，产生更多死皮细胞，堵塞毛孔。但对于油性易生痘痘的皮肤建议不要使用纯物理防晒剂，因为物理防晒剂一般质地较厚重，容易堵塞毛孔，建议选用质地轻薄的防晒剂！

　　对痘痘肌肤来说，饮食清淡是首要原则。避免油腻，辛辣和过甜的食物，火腿，香肠等腌制食品及巧克力，咖啡，酒类也要注意控制。平时要多吃蔬菜瓜果等含维生素丰富的食物 以及鱼肉等含锌丰富的 食物。此外，由于痘痘肌肤往往出现在热性体质上，因此绿豆等清凉降火的食物对控制痘痘也很有帮助的。

　　小贴士：什么是物理防晒剂？

　　防晒霜的防晒功效来自于它的主要成分——防晒剂。防晒剂从机理上可分为物理防晒剂和化学防晒剂。物理防晒剂主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。而化学防晒剂则是靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效。
 
　　现在市面上较少纯物理的防晒霜，一般产品都是结合物理和化学防晒剂的混合产品，这些产品就是结合了物理防晒剂和化学防晒剂的优点。