美白是爱美男性护肤的优等大年夜事，如今正值秋季丰产的季候，水不雅美白护肤是个不错的选择。那么秋季水不雅美白吃什么呢？哪些水不雅的美白效不雅最好呢？ 1、桃子 秋天吃桃子可是一个不错的选择哦，桃子不仅厚味，它还含有十分丰富的不雅酸，可以或许有效保湿皮肤，还能由内而外清除毛孔中的污垢，有效克制黑色素形成，对于美白很有效不雅哦。同时桃子中的大年夜量维C可以赞助促进血液轮回，让皮肤保持红润的光泽，白里透红，帮你塑造像樱花一般的肌肤哦! 2、西红柿 西红柿的美白功能信赖很多MM都见识过了，秋天也要常吃西红柿哦，生吃的养分加倍丰富，脸上有斑的MM多吃西红柿可以明显起到淡斑的效不雅，还可以将西红柿作为克己美白面膜的材料，内服外用，效不雅更明显。 3、柠檬 柠檬也是一种十分有效的美白水不雅，然则柠檬太酸了不合食居食用，我们平日会喝柠檬汁来弥补维生素C，并且柠檬不仅可以或许美白，还能赞助皮肤抗衰老，想要时刻让肌肤保持年青，不妨多喝柠檬汁吧。 4、苹不雅 最常见的苹不雅也是一种美容价值很高的水不雅哦，大年夜量的水分和维生素让它成为保湿美白的重要兵器，秋季气候干燥，多吃点苹不雅不仅可以润喉，还能让皮肤加倍亮白水润，也是秋季美白弗成多得的水不雅哦! 5、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能进步肌肤的抗氧化才能，在有效增白皮肤，清除斑点和暗疮的同时加强皮肤的抗衰老才能。
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