美白不容错过的八种食物

东方女性大年夜多以白净红润的肌肤为美，素有“一白遮百丑”之说。其实，一小我的肌肤白嫩，除先天身分之外，与后天的饮食有很大年夜关系。美白不仅仅是外面文┞仿，内涵的补养也很重要。有些食物中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白清水灵。

对象/原料

蜂蜜是有最悠长汗青的皮肤食物。它含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽津润性。在克己移揭捉品中，经常被用来调制面膜、制造滋养乳液，以供给身材养分，使肌肤润泽津润有弹性。

茶汁与茶叶都具有优胜的美肤效不雅。在克己造移揭捉品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被应用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

杏仁粉是中药中的优胜摄生食材，家中经常应用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功能，作为外用移揭捉品，它也是优胜的材料。可用于制造美白面膜、身材磨砂膏可加强疗效，可以或许有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

柠檬皮与柠檬汁是泡澡中的明星材料，可以或许创造舒适喻悦的洗澡氛围。很多水不雅都可以作为克己移揭捉品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出解释。柠檬汁重要可以使肌肤干净、美白，并具有去面疱的感化。柠檬皮中含有天然的精油，天然地披发喷鼻气，使人心境愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的感化，对于脸部与身材都有清除老废细胞的效不雅。

燕麦含大年夜量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在克己移揭捉品中，常被用来制造去逝世皮与增长光泽的移揭捉品。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能加强皮肤的再生才能，是美肤的重要材料。在克己移揭捉品中，常将黄瓜榨汁应用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在苦楚悲伤的皮肤上约10分钟，清冷透入皮肤，苦楚悲伤天然消减。

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