脸上长痘痘如何调理

在日常生活中，我们大多数人脸上偶尔会冒出一两颗痘痘，这个时候最是令人烦躁，其实只要大家用心调理一下自己的身心，祛痘无压力哦！方法/步骤1首先呢，保持良好的睡眠。我们不是常听人说睡眠是抵御疾病的“防线”，深睡眠为“美容时间”嘛，至少要保持每天8小时的睡眠时间，大家就得说到做到。2其次，保持身心愉悦。身体健康和快乐是人生的重要目标。在日常中，积极面对生活，多参加集体活动、锻炼、让自己忙碌起来等，尝试着甩掉不必要的麻烦。3接着，从饮食方面注意，避免在长痘期间食用辛辣、油腻、油炸食品，这样会刺激肌肤，使祛痘时间延缓，多吃一些水果，比较清淡的食物，记得一定要多喝水哦！水里加点柠檬也不错。4最后，在长痘期间最好不要使用化妆品，因为长痘痘已经说明你体内的新陈代谢已经很不好了,面部的皮肤已经感染了痤疮棒状杆菌,如果再使用上化妆品那么你的皮肤的负荷就更高了。END

注意事项

长痘期间不要老是用手去挤哦，那样会留下疤痕的。