前言：因为看见一些JMS对薏米美白不太了解，又比较想买，一些JMS觉得薏米不好吃味道很难接受才发此文的，让各位更了解薏米哦~
说起美白，首当其冲的肯定是面膜。我用过很多美白面膜，都是自制的。但是我也意识到光靠外敷是不够的，一定要有内服，肤色从里面白起来才是真正的白。
薏米可以说是美白圣品，所以我就开始吃薏米了。
第一次煮的时候，懒得泡，所以煮完银耳以后，里面剩下的薏米我又加了水煮，结果还很硬不说，我居然给煮糊了。第二次煮就煮的好很多，味道也变好了。
然后不断总结，可以说现在的方法煮出来的薏米是最好吃的，而且加了冰糖会变得浓稠，增加了味道。
薏米我觉得吃的多的话真的会变白的，因为我煮了很多，当宵夜，早餐，甚至有几次我懒得做饭就直接把薏米粥当主食了。正好那次吃完以后我回家看我妈妈，我妈妈都觉得我开始变白了，已经比她白了。
薏米粉呢，我就不太喜欢，因为泡水喝口感真的是超级差的。但是我研究出一个方法是，薏米粉+少量水（热水最好）+蜂蜜搅拌好之后就是薏米糊，比薏米粉兑水好喝多了。只是薏米即使磨得很细，口感也还是有点粗糙的，这个方法适合在校的学生吧。
生薏米做面膜，我觉得因为颗粒感所以主要起到的还是去角质的效果，美白的效果反而是一般般，但是据说对扁平疣有效。薏米粥在这种天气不放冰箱也可以保存，因为有糖，糖是最好的防腐剂。下面就是我的薏米美白实战攻略哦。
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