防晒指数多少合适

　　防晒产品的防晒指数多少合适？越高越好吗？我想这是最常见又最令消费者困惑的防晒问题。防晒产品上标注的SPF指数，是指保持防晒时间。你可以换算一下，一般防晒指数SPF 1相当于保持防晒20分钟。如果某防晒品标注SPF10，即表示该防晒品保持10×20＝200分钟的防晒功能。当然，防晒指数SPF越高防晒时间就越长。

　　如果是上班族只是在上下班的路上接触阳光，选择防晒指数SPF15左右的防晒品即可。户外活动或旅游，建议选择SPF20-25的防晒品。长时间烈日下活动或去海边等，推荐使用防晒指数SPA30的防晒品。游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。Jurlique的防晒霜为SPF 30+，已经足以应付南半球户外的夏日骄阳，所以也不要有一种心理，就是愈高愈好，因为防晒霜还会和你的其他护肤品或是之后的彩妆品产生成份抵冲的可能。一般内勤上班族，可以选择有SPF 15的日霜，再加个SPF 15的放晒乳，应该就足够了。

　　如果按照肤质来说的话防晒指数多少合适？

　　一般类型皮肤的人，SPF值以8~12为宜；对光敏感的人，SPF值以12~20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。

　　另外，选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用防晒指数SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。