在我们的日常生活中，就隐蔽着很多天然的美容护肤高手，他们看起来好不打眼，边幅平风，然则正好我们平常所说的“真人不露相”。真正的高手永远都以平常的边幅出现。如今就来组大年夜家介绍下。
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2:莲藕保持肌肤光泽
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血感化更为人所熟知。比来更证清楚明了莲藕不益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗拙的感化。
莲藕和莲子合用，效不雅更好，只需在莲子命中参加30克莲藕。
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3:木耳摆脱肌肤粗拙感
木耳缓解便秘引起的肌肤粗拙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的感化，移揭捉肌肤很好的食物《笠有食物纤维，木耳还合适因便秘造成皮肤粗拙者食用。木耳和大年夜枣煎汁，效不雅加倍。
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4:梅子去 角质
梅子有去角质的功能。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个礼拜，食用或涂擦都有效不雅。洗澡时，拿泡好的酒当心肠边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得滑腻，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
办法/步调
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1:红薯给肌肤滑腻质感
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5:芝麻弥补健康油分
芝麻可为肌肤弥补健康的油分。就现代养分学的不雅点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改良末梢血运障碍，使肌肤柔嫩。为肌肤粗拙所苦的人天天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
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END
留意事项
一、保持按摩
二、去除角质
三、留意防晒
红薯使粗拙的肌肤变得滑腻。红薯和其他带有黏液的蔬菜一相，含具滋养、强健效不雅的黏蛋白及各类酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改良便秘引起的肌肤粗拙。
四、专用护肤
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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