4款薏米美白滋润粥 皮肤想不白都难

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　　前段时间我们推出一篇关于薏米美容的文章：DIY薏米美白水，收到不少网友的反馈信息，说那款美白水的效果真不错，坚持一段时间皮肤白了好多。有关薏米的美容功效及外用美肤方法在这里我们不再多讲，想了解的的朋友可以读读那篇文章。今天，带给大家的是有关食物美白的方法，主角当然也是薏米了：4款美味的美白粥，内服加外用，皮肤想不白都难。

　　薏米莲子红枣美白粥

　　用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。

　　做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。

　　特点：有润肺止泻，健肤美白之功效。