牙齿不敷白，如何才能美白牙齿呢?其实，只要应用生活中的一些简单材料就可以给牙齿美白，拥有一口雪白的牙齿，让笑容更残暴!例如：
步调浏览
办法/步调
1
柠檬汁与苹不雅醋比例搭配做饮料 柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹不雅醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹不雅醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦势揭捉齿外面。天天日夕进行一次，一周即可生效!
步调浏览
2
吃芥末食物蘸点绿茶粉 芥末中含有一种成分叫isothiocyanates。实验发明，这种成分可有效克制口腔内的链球菌滋长，绕揭捉齿不会因酸性问导誓腐化而变色!如不雅你不爱好芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，如许不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能绕揭捉齿更坚硬!
步调浏览
3
大年夜口咀嚼生芹菜 法国健康专家让·吉格推荐的护牙食物是芹菜。他认为，在你大年夜口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大年夜清除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，削减色素沉着。别的，芹菜中的磷、铁还能绕揭捉齿更坚硬!但必定留意，要嚼生芹菜!
步调浏览
4
弥补足量维生素C 有材料显示，40%的牙齿变黄由钙化激发，足量维生素C能有效阻拦骨骼钙化，绕揭捉齿保持原有光彩。建议日常平凡多吃绿色花椰菜、西红柿、奇怪不雅、草莓等富含维生素C的蔬不雅，它们都是使牙齿亮白的包管!
步调浏览
5
嚼7分钟无糖口喷鼻糖 嚼无糖口喷鼻糖能增长唾液渗出量，中和口腔内的酸性，防止牙齿因腐化变色。美国明尼苏达大年夜学牙科专家研究发明，无糖口喷鼻糖中的木糖醇还能有效克制造成龋齿的细菌，预防“虫牙 ”!但一般来说，天天嚼7分钟口喷鼻糖就够了，多嚼会让嚼肌变大年夜!
步调浏览
END
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
发表回复