美白祛斑 一向是女人热议的话题，护肤 产品不知道用了若干种，可最后都以无效结束，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，经由过程食疗美容擦鲱好的选择。
办法/步调
1
一、山药枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 制造法度榜样： 1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 3.锅内参加1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大年夜火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时参加白糖和蜂蜜。 药膳功能：补血养颜，清除色斑。
步调浏览
2
二、什锦水不雅羹——解暑祛斑 原料：梨一个，苹不雅一个，喷鼻蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。 制造法度榜样： 1.将梨、苹不雅、喷鼻蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。 2.锅内参加水适量，放入所有的水不雅丁，用大年夜火烧开后转小火熬制。待水不雅煮烂后参加白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 药膳功能：解暑消烦，美白去斑。
步调浏览
3
三、薏仁莲子粥——美白 除斑点 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 制造法度榜样： 1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。 2.锅内参加1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后参加莲子、红枣，一路焖煮至熟透，最后参加冰糖，熬至成粥状，即可食用。 药膳功能：美白保湿 ，可清除斑点、老年斑、蝴蝶斑等。
步调浏览
4
四、枇杷红枣粥——润伺候颜 原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。 制造法度榜样： 1.将枇杷冲刷干净，撕去外皮，剔去枇杷核。 2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 3.锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、红枣，用大年夜火烧开后参加枇杷，改成小火熬煮成粥，最后参加白糖调味即可食用。 药膳功能：润伺候颜，祛斑 健胃。
步调浏览
5
五、西芹牛肉羹——美白 去斑 原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。 制造法度榜样： 1.将西芹洗净，切成细丁状待用。 2.锅内上火，参加猪油，锅热后参加葱姜丝煸炒喷鼻，再放入牛肉末炒散，参加料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。 药膳功能：美白去斑。
步调浏览
6
六、橘子山楂粥——去斑养颜 原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。 制造法度榜样： 1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉落橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉落种子。 2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 3.锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后参加白糖即可食用。 药膳功能：美容 护肤 ，去斑养颜。
END
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
发表回复