导读一白遮三丑，白白净净的肌肤是每个女生都神往的。下面教你8个全身美白的办法，让你也可以全身都变得白白净净！多喝水能美白全身早上空肚喝一大年夜杯温水，加柠檬效不雅会更好。别的睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分接收，可以防止黑色素，有效美白。豆腐+海带全身美白效不雅好日常平凡可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效不雅超好。多喝牛奶、多吃蔬菜水不雅能美白全身多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬不雅，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬彩攀类等。感光才能强的食物，如喷鼻菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。实用全身美白可肤冰肌白乳液美白效不雅最好的办法就是全身都涂一点可肤冰肌白乳液，保持应用的话一个礼拜阁下就可以奏效，一个月就根本可以全身白起来。油炸、辛辣食物是全身美白的杀手油炸食物、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和斑点的生成，想全身美白的话应当少吃。晒后要及时移揭捉才可以全身美白无论出去晒了多长时光，回来都应当用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，如许可以包管全身美白的效不雅。包管充分的掉眠时全身美白的关键天天都要包管8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发性格、乱朝气，多听音乐，保持好心境。全身美白小偏方日常平凡多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功能!最好是做早餐，接收加倍充分！日常平凡应当多喝柠檬水，赞助美白皮肤。
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