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2
荔枝含有蛋白质、不雅胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的养分。
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3
番茄的美白效不雅和瘦身效不雅一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的感化，能接收大年夜量的维生素C和抗氧化。
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4
绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等养分，可都是美白肌肤不克不及缺氨赡。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精力焕发；镁能让人面色红润。
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END
留意事项
防晒
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
水不雅蔬菜中的维生素可以赞助我们淡化斑点，淡化黑色素，让我们皮肤变得红润，细腻。下面有几种水不雅美白法。
对象/原料
樱桃
荔枝
番茄 绿色蔬菜
办法/步调
1
樱桃含蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的养分。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤必定要多弥补的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
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