秋季，女性展示美丽的身材与肌肤的黄金时代，为什么这么说呢？因为秋季气候干爽，不像夏天那么的炎热，也不像冬天那么的严寒，这时刻女性体内的内渗出均衡，睡眠增多，食欲也大年夜增。那么秋季我们预防发胖？若何美白养颜呢？
对象/原料
3种养颜减肥汤
办法/步调
1
栗子红枣排骨汤功能：滋阴补肾，肌肤养颜，促进脂肪代谢。材料：栗子100克，1根排骨，50克红枣，少量生姜，做法：1. 将材料都洗净，排骨切成块；2. 栗子去壳（可以去皮）然后红枣去核；3. 煮沸水，然后放入排骨煮5个小时，然后放仁攀栗子、红枣、生姜，再煮20分钟就可以放入一些调味品即可食用。
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2
冬瓜枸杞滞肺汤功能：美白养颜、润肺材料：猪肺200克，冬瓜200克，枸杞9克，花椒3克，八角3克，大年夜葱，姜，鸡精，喷鼻菜做法：1.将猪肺、冬瓜洗净，然后切成块,把花椒、八角装进缝好的纱布袋里系好.2.将猪肺块放入水里,加热到水开后.把猪肺、冬瓜、葱段、姜块还有料包一路放入有温水的锅里, 用大年夜火煮，这时刻可以加盐.3.汤开后放入枸杞,盖上锅盖小火炖20分钟参加适量的调味品即可.
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3
虫草红枣乳鸽汤功能：补益气血，增长体质材料：乳鸽一龌棘10颗红枣，虫草10克，生姜3片做法：1、将乳鸽杀好，放入热水里清理干净，（和鸡一样的处理）2、虫草洗干净，红枣去核。。。3、把乳鸽、虫草、红枣、姜放入炖盅内，参加适量之开水，盖上盖炖3小时，然后放入调味品即可
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END
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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