紫外线、辐射、风沙的侵袭让你本来白净的肌肤变得晦暗粗拙，美白功课让女人不克不及有涓滴的懈怠，尤其是夜间的大年夜好时光，恰是女工资肌肤弥补能量，美白护肤的黄金时代。
步调/办法
1
PM 9：00杏仁银耳汤温补美容
晚饭之后液铰肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安宁夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以弥补胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不消加糖，煮两分钟就能吃。
每晚10获得半夜2点是美白的黄金时光，这4个小时是皮肤再生最活泼的时代。为了抓住这黄金时光，我们可以在入睡前先做好美白面膜，再涂抹美白精华液，让皮肤在黄金4小时里充分接收。
END
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
2
PM 9：30敷张VC美白超等简单实用面膜
紧缩面膜一颗，矿泉水一小碗，维生素C适量。把维生素C捣碎，倒入矿泉水消融，然后把预备好的紧缩面膜泡在水琅绫擎提议来就可以了。 面膜敷好后要洗干净，因为维生素C可能没有完全熔化，如不雅残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。拔苗助长哦。
3
PM 10：30进入梦境
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