食物美白方法

若何美白皮肤？办法有很多，有时一些食物也可以，固然办法很简单，但效不雅也不错。中医认为，人必先大年夜食物方面着手，疗养好身材，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白润泽津润的肤色。

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对象/原料

苋菜　莲子　百合　芝麻糊

步调/办法

1

?苋菜去下巴黑印苋菜有去面上黑色素及暗疮功能。因苋菜有助渗出，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性平和，日日饮用也可。

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2

莲子百合粥健肺美肤美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，经久食用莲子百合粥便能达到如斯效不雅。至于莲子、百合的分量可随小我爱好而定。

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3

芝麻糊美白每日饮用鲜奶，可促进皮肤细胞发展，令皮肤滑溜。据说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，也会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大年夜半碗白饭热量拿么高，一礼拜食三次就够。芝麻糊有加快新陈代谢功能，可令肤色更红润滑溜。

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END

经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。