美白护肤—美丽之源

在日常生活中，很多男性都不爱吃水不雅，换牙期的孩子也不爱吃水不雅，年迈的长辈吃不动水不雅，所以换个方法，为大年夜家来杯新鲜的蔬不雅汁吧，蔬不雅种类很多，各有各的感化，以最快的办法为家人弥补足够的维生素和矿物质。 木瓜含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并含有多种氨基酸以及多种养分元素。木瓜中所含有的木瓜蛋白酶具有减肥的感化。木瓜与牛奶同食乃是养分黄金组合，有助于肠胃消化，具有润肠的感化。木瓜与柳橙同食，则具有美白护肤的功能。此不雅汁一般人皆可食用，尤其合适女性食用。

办法/步调

1

预备好木瓜、牛奶、橙子。

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2

木瓜洗净，去皮去籽切成小块。

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3

橙子去皮去筋，撕成小块。

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4

把橙子和木瓜放入摒挡机内。

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5

参加牛奶。

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6

搅拌成汁即可。

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END

留意事项

诗心片语：1：木瓜要选成熟的，口感比较甘甜。2：因为木瓜的肉很软，所以无需搅拌太久。以免破坏养分。3：此不雅汁无需过滤。

经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。