步调浏览
END
留意事项
多吃维生素高的水不雅
外出留意防晒
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
每个女孩子都想美美白白的，吃什么可以美白?就请同慌绫乔多吃下面这些美白肌肤的水不雅。
对象/原料
柠檬、橙子、猕猴桃，番茄，樱桃，菠萝
办法/步调
1
多吃橙子，柠檬等富含维生素C的食物，夏天美白关键做好防晒，人们最熟悉的五种水不雅会神奇地转换成防晒物质，并且比防晒霜更耐用，这五种水不雅是番茄、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃，番茄煮熟后比生吃效不雅更好。
步调浏览
2
樱桃中丰富的维他命c能润泽津润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤必定要多弥补的
步调浏览
3
菠萝属于热带水不雅，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽津润、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤出现健康状况。
步调浏览
4
猕猴桃别名奇怪不雅，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水不雅之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，并且具有抗氧化感化，在有效增白皮肤，清除斑点和暗疮的同时加强皮肤的抗衰老才能
发表回复