拥有滑腻白净的肌肤，信赖是每个爱美MM的欲望。打扮台上老是有各类各样的美白护肤品，不过除了让面子白净，有没有想过全身美白呢？今天，村安小编教你6个技能让你轻松达到全身美白。
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对象/原料
水 豆腐 海带 牛奶
办法/步调
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一、多喝水能美白全身
日常平凡可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效不雅超好。
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三、多喝牛奶、多吃蔬菜水不雅能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬不雅，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬彩攀类等。还要留意少吃感光才能强的食物，如喷鼻菜、红萝卜、芹菜等。
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四、实用全身美白润肤露
END
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
早上空肚喝一大年夜杯温水，加柠檬效不雅会更好，别的睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分接收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。
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二、豆腐+海带全身美白效不雅好
美白效不雅最好的办法就是全身都涂一点润肤露，保持应用的话一个礼拜阁下就可以奏效，一个月就根本可以全身白起来。
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五、油炸、辛辣食物是全身美白的杀手
油炸食物、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和斑点的生成，想全身美白的话应当少吃。
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六、晒后要及时移揭捉才可以全身美白
无论出去晒了多长时光，回来都应当用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，如许可以包管全身美白的效不雅。
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