美白一向是咱们男士同伙评论辩论热点话题，美白办法也是人与亦云，层出不穷。想着若何去美白，倒不如好好移揭捉，经由过程食疗美容已经不是一件什么新鲜事了，男士们不妨尝尝，“饮”出个美白健康来!
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步调/办法
1
西红柿汤： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的感化。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减黑色素的形成，大年夜而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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2
柠檬冰糖汤： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，清除面部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的感化。
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3
黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时阁下。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记录其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大年夜枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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4
胡萝卜汤： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日日夕洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑感化。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的感化，并可防治皮肤粗拙及斑点。
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END
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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