很多女人把美白办法完全依附在护肤品上，这是一个严重的缺点。要想完全美白，内调是关键，用饮食疗养身材才能达到面色红润，皮肤有光彩的目标。
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办法/步调
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黄瓜 黄瓜是美容的天然食物，谁都无法否定。它所富含的黄古绫歉促进新陈代谢和血液轮回，扩大皮肤的毛细血管，增长皮肤的氧化还原感化。黄瓜琅绫擎富含的维生素C更是有着美白的功能，富含的水分更是弥补了皮肤的水分，令皮肤水润滑腻。
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2
冬瓜 冬瓜琅绫擎富含了蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等养分成分，这些成分都是人体移揭捉美白所须要的重要元素，冬瓜不仅仅能美白，还能减肥。冬瓜琅绫擎不含脂肪且含钠量极低，利尿排湿，可以很好的减肥。冬瓜可以令你面色红润皮肤白净。
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丝瓜 丝瓜琅绫擎富含了维生素B，有利与皮肤美白哦，并且可以防止皮肤老化，保护皮肤清除斑块，是皮肤雪白细嫩。所以我们经常会用丝瓜汁来做爽肤水用，就是这个道理啦！丝瓜藤茎膳绫擎的汁液具有保持皮肤弹性的特别功能，能美容去皱。丝瓜不仅能美白还能去皱，保持你的皮肤年青紧致，你的美容良品哦！
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经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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