夏天很多MM最怕就是晒黑了，防晒霜是必备品，除了护肤品外，在夏天吃什么可以美白呢？如今就介绍4款厚味甜品让你轻松成为白丽人。番茄橙汁冬瓜球材料：冬瓜一块，橙汁一瓶或不雅珍250ml，番茄一个，蜂蜜15ml做法：1、冬瓜用挖球器挖成小球，开水焯至断生，过凉后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏住宿；2、番茄大年夜顶部横切开，挖出不雅肉，成为一个空的容器；3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。小诀窍：冬瓜是减肥利尿的佳品，我感到浮肿的时刻吃一些冬瓜立时就奏效；番茄、橙汁都是维C含量异常高的食物，对美白异常有好处；蜂蜜更是要天天食用，特别要建议无论男女老少天天早上起床后空肚喝一杯蜂蜜水，以前老公有时便秘，然则保持喝了蜂蜜水之后再也没犯过。功能：美白养颜、瘦身纤体。蛋清炖鲜奶材料：蛋清4个，鲜奶800毫升，砂糖60克，炼乳40毫升做法：1、将所有的材料放入碗中搅拌匀，然后用过滤网过滤2次。2、用碗盛装，入蒸锅大年夜火蒸20分钟阁下，直至液体凝固即可。小诀窍：1、蒸的时光必定要留意，若是蒸过了头，就没有爽滑细腻的口感了。2 、夏天可冷却冰镇后食用，冰爽细腻的口感，绝对不输给不雅冻。功能：美白宁神，养颜祛斑。日式抹茶巧克力材料：白巧克力：120G， 鲜奶油：40ML，抹茶：1大年夜勺做法：1、鲜奶油倒入小锅，小火加热，关火；2、白巧克力切小块，倒入加热后的鲜奶油，至白巧克力熔化；3、把抹茶1大年夜勺倒入，拌均后，倒入方型容器中；4、入冰箱冷藏2小时阁下，凝固后切方块，平均沾上一层抹茶即可功能：美白减肥。润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入个中，并加些小食盐，搅匀即可。小诀窍：养颜润肤，填精益气。保持服用可加强体质，令肌肤润白而富有弹性。功能：美白养颜、健脾开胃。
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