吃出来的美白肌肤

柠檬：柠檬中含有维生素B1．维生素B2．维生素C等多种养分成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食物，具有很强的抗氧化感化，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及克制色素沉着等十分有效。洗澡后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除过多油脂，使肌肤光泽红润而有弹性。
面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功能吗？常吃下面这些蔬菜让你拥有一个水嫩滑腻肌肤不再是梦。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的感化，并可防治皮肤粗拙及斑点。将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升—30毫升，每日日夕洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部可美白肌肤。
蘑菇：蘑菇有很强的抗氧化性可很好的延缓衰老。食用蘑菇会使女性雌激素渗出更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：疲惫是容颜的大年夜敌，大年夜豆抽芽后，有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增长，所以人吃豆芽能削减体内乳酸聚积，清除疲惫。同时豆芽富含极易被人体接收的各类微量元素和生物活性水，可以防止斑点、黑斑，使皮肤变白。
冬瓜：冬瓜具有很好的美容功能。据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔嫩光洁、白净；《神农本草经》记录：冬瓜子能令人“面庞生辉”；《大年夜明本草》说它能治愈皮肤炎症，令肤色润泽津润。
土豆：土豆有呵护肌肤、移揭捉容颜的功能。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白感化十分明显。土豆对眼周皮肤也有明显的美颜效不雅。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。土豆对眼周皮肤也有明显的美颜效不雅。脸上出现小皱纹的女性，把马铃薯切成片敷在脸上，能美容护肤、削减皱纹。

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