女性到必定的年纪肌肤就出现各类问题，晒斑，黄褐斑，皮肤暗黄等等。皮肤老化、新陈代谢迟缓、皮肤干燥、精力压力会造成斑点的出现。保护好皮肤，不长斑点，祛斑办法，是女性们的优等大年夜事。进入冬季，已经是一年中最合适进补的下面介绍几种祛斑养颜粥，又能祛斑又能知足吃货们的淄肌！！
对象/原料
祛斑秘方1：橘子山楂祛斑养颜粥
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5
西芹牛肉祛斑养颜粥、制造法度榜样：
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
祛斑秘方2：什锦水不雅祛斑养颜羹
原料：梨一个，苹不雅一个，喷鼻蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
祛斑秘方3：山药枸杞祛斑养颜粥
3．锅内参加1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大年夜火烧开，转小火熬制软烂即可， 食用时参加白糖和蜂蜜。
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
祛斑秘方5：西芹牛肉祛斑养颜粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
祛斑秘方4：枇杷红枣祛斑养颜粥
原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。
祛斑秘方6：薏仁莲子祛斑养颜粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
步调/办法
1
橘子山楂祛斑养颜粥：制造法度榜样：
1．橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉落橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切 为二，去掉落种子。
2．粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3．锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最 后参加白糖即可食用。
秘方功能：美容护肤，祛斑美白。
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2
什锦水不雅祛斑养颜羹：制造法度榜样：
1．将梨、苹不雅、喷鼻蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2．锅内参加水适量，放入所有的水不雅丁，用大年夜火烧开后转小火熬制。
待水不雅煮烂后参加白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可 食用。
秘方功能：解暑消烦，美白祛斑。
2．锅内参加1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后参加莲子、红枣，一路焖煮至熟 透，最后参加冰糖，熬至成粥状，即可食用。
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3
山药枸杞祛斑养颜粥、制造法度榜样：
1．粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2．新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
秘方功能：补血养颜，预防斑点。
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4
枇杷红枣祛斑养颜粥、制造法度榜样：
1．将枇杷冲刷干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2．粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3．锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、红枣，用大年夜火烧开后参加枇杷，改成小火熬煮成 粥，最后参加白糖调味即可食用。
秘方功能：润伺候颜，祛斑美白。
1．将西芹洗净，切成细丁状待用。
2．锅内上火，参加猪油，锅热后参加葱姜丝煸炒喷鼻，再放入牛肉末炒散，参加料酒后再放 入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋 边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。
秘方功能：美白斑点。
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6
薏仁莲子祛斑养颜粥、制造法度榜样：
1．薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣 洗净去核。
秘方功能：美白补湿，可清除斑点、老年斑、蝴蝶斑等。
END
留意事项
养颜粥虽好，可不要贪吃哦！！
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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