化妆美白无用，美白还需靠自己

美白须要靠本身。

对象/原料

睡眠，喝水

步调/办法

1

情况：一方水土养一方人，如不雅你生活在内陆干燥地带，生成皮肤发干发黄，那就看我下面几条吧。别的，不要在意别人的眼光，

2

睡眠：很多模特公司都强迫模特天天至少睡觉八小时以上。你有没有留意到，睡足觉镜子中的你神情会白嫩细腻有光泽呢?这就是睡眠的感化啦!如不雅你这几天面色发暗，就想想是不是又熬夜了?

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喝水：不夸大地说，我天天本身就可以喝一暖壶水×际慨让你的皮肤有充分的水分，保持潮湿的状况。并且天天早上醒来时，大年夜口高兴地喝一杯常温的白开水(600ml就可以)，润肠胃，利健康。

4

干净与护理皮肤

5

食补：我的秘方：水里泡红枣，枸杞，剥壳桂圆，再参加冰糖与姜，大年夜火开，小火焖，然后不消我说了，炽热喝了，补血养颜，以内养外，真的好用。不过用于那些本身就火大年夜的人，这种糖水可能就不合适了，轻易上火。

END

留意事项

我们的目标是–让肌肤晶莹剔透，白净红润。一路尽力吧!

经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。