美白祛斑食物疗法

绿豆百号绫抢白汤：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有美白淡化色斑感化。

食材食谱热量：3045(大年夜卡)

主料

绿豆

一人份量

赤小豆

一人份量

百合

一人份量

辅料

盐或糖
按小我爱好

办法/步调

1

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2

将其放入锅中，大年夜火煮滚后，改以小火煮到熟。

3

按照你小我的爱好，加盐或糖调味即可食用。

END

经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。