三仁祛黄美白粥制作方法

祛黄美白，是成年女性移揭捉护理的重要课题，经由过程食疗，使肌肤大年夜内而外披发活力，而三仁祛黄美白粥是制造简单，但效不雅很好的一个方法，下面我们就来看看怎么做

食材

主料

核桃仁
10g

白不雅仁
10克

甜杏仁
10g

辅料

鸡蛋
1个

冰糖
10g

粳米
50g

制造办法：将桃仁、甜杏仁、白不雅仁等用到拍成碎末状备用，粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等碎末和适量水，旺火煮沸打入鸡蛋，搅拌平均，改用文火煨粥。约一个小时，粥成。参加白糖调匀。

应用办法： 每日1碗，早餐食用。持续服用20天即可感到米锒瘰不雅。常服此粥并结合伊皙雅等祛黄移揭捉护肤品，有效能削减色素斑，延缓皮肤衰老。功能：此粥具有益气、排毒润肠、美容功能，尤其合适因年纪增长或排毒不畅，如便秘等引起的肌肤暗黄女性

经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。