美白不仅仅是让自己的皮肤变白-牙齿变白的方法

近日来,各大年夜品牌美白牙膏被曝含有漂白剂,让花费者陷入两难。其实如不雅你想拥有一口雪白的牙齿,不妨借鉴一下美国《女性好友》杂志最新刊出的“美白牙齿的5种天然办法”,安然有效。1.用小苏打、食盐刷牙。《天然美容基本》一书作者道利·拜尔斯表示,取小苏打和食盐参半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌平均可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,不然轻易毁伤牙釉质。2.喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时刻,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学构造,使色素难以附着在牙齿外面,防止牙齿变黑变黄。3.多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿外面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹不雅、梨、芹菜和胡萝卜等,经由过程咀嚼可促进唾液渗出,削减口腔细菌,美白牙齿。5.喝饮料用吸管。大年夜口喝碳酸饮料轻易毁伤牙釉质,引起牙齿变色和龋齿,建议喝这类饮料时最好应用吸管。 4.每顿饭后漱口30秒。康妮利博士建议,吃器械之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。

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